O que fazer para dormir bem? Qual o papel do travesseiro?

A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem diminui a capacidade de concentração durante o dia podendo provocar também alterações de humor. Além disso, quando a má qualidade do sono se torna frequente pode haver alterações no apetite e problemas de saúde como estresse, ansiedade e falhas da memória podem se instalar.

Por: Dr. Renato Barra / Categoria: Destaque Notícias

31 de março de 2016