A hipertensão arterial, ou simplesmente pressão alta, é uma doença caracterizada por altos níveis de pressão sanguínea nas artérias. Estima-se que ela atinja cerca de 25% da população brasileira adulta, 50% das pessoas a partir dos 60 anos, e 5% entre as crianças e adolescentes.
Além disso, a pressão alta é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.
Continue lendo o artigo para saber mais sobre a hipertensão arterial, quais as causas e sintomas, e como se prevenir da doença.
O que é a hipertensão arterial?
A hipertensão arterial é uma doença caracterizada pela pressão arterial medindo igual ou maior que 140 e/ou 90mmHg (14 por 9).
Diz-se, em última análise, que uma pessoa tem pressão arterial quando as artérias sofrem algum tipo de resistência — perdendo a capacidade de contrair e dilatar —, fazendo com que a força do sangue bombeado pelo coração aumente e ocasione níveis mais altos da pressão sanguínea.
Quais as causas da hipertensão?
Embora não seja possível determinar com precisão uma causa para a hipertensão arterial, estima-se que em 90% dos casos, a hipertensão arterial é herdada dos pais do paciente. Além do fator hereditariedade, existem vários outros fatores de risco que podem influenciar os níveis de pressão arterial, tais como:
- Tabagismo
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Obesidade
- Estresse
- Consumo alto de sal
- Colesterol alto
- Sedentarismo
- Sono inadequado
Além desses fatores citados acima, estima-se que a incidência da hipertensão aumenta com o avanço da idade, visto que as artérias tendem a envelhecer e calcificar, perdendo a capacidade de dilatar — caracterizando-as como vasos menos complacentes.
Em uma minoria, também, a hipertensão arterial pode ser causada por doenças relacionadas, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas. Ainda, estima-se que a hipertensão possui maior risco de se desenvolver em pessoas negras e em pacientes que tenham diabetes.
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Quais são os sintomas?
Geralmente, os sintomas da hipertensão arterial aparecem somente quando a pressão sobe muito e se mantém prolongada e sem tratamento. Conheça os sintomas mais comuns:
- Dores no peito
- Dor de cabeça
- Tonturas
- Zumbido no ouvido
- Fraqueza
- Visão embaçada
- Sangramento nasal
Além desses sintomas, é importante ressaltar que as consequências da pressão arterial podem ser muito graves caso ela não seja tratada. Quando o sangue está circulando pelas artérias com uma pressão elevada, os vasos correm um grande risco de entupir ou de se romperem com o passar dos anos.
O entupimento de um vaso no coração, por exemplo, pode ocasionar uma dor no peito como resultado de uma redução do fluxo sanguíneo — angina — podendo levar ao infarto.
Já no cérebro, o entupimento ou mesmo o rompimento de um vaso pode ocasionar danos devido à interrupção de fornecimento de sangue ao órgão — conhecido como derrame cerebral ou AVC (Acidente Vascular Cerebral).
E por último, a pressão alta, quando não tratada, pode ocasionar danos aos rins, uma vez que o entupimento ou rompimento dos vasos sanguíneos podem alterar a filtração na região, podendo levar até à paralisação dos órgãos.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é feito medindo a pressão arterial com o paciente na posição sentada, respeitando um período de repouso de 5 minutos. Se a medição identificar valor igual ou superior a 140/90 mmHg, recomenda-se que seja feita uma nova leitura — tanto em seguida quanto nos próximos 2 dias — para confirmar o diagnóstico de pressão arterial.
Respeitar essas etapas é muito importante, pois pode ocorrer o chamado “Hipertensão do jaleco branco”: o paciente pode se sentir tenso por estar em um hospital e apresentar uma pressão alta naquele momento, algo que não aconteceria se ele não estivesse em um ambiente hospitalar.
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Como se prevenir da hipertensão arterial?
Sabe-se que a hipertensão arterial não tem cura, embora possa ser controlada por meio de tratamento. E é apenas o médico que pode determinar qual a melhor forma de tratar a pressão alta do paciente.
Independente de haver ou não a necessidade imediata de usar medicamentos receitados pelo médico, o paciente pode — e deve — reduzir os níveis de pressão arterial por meio de tratamento não farmacológico, fazendo modificações no seu estilo de vida.
Conheça algumas orientações que você pode adotar no seu dia a dia para prevenir a doença:
- Tenha uma alimentação saudável: evite doces e comidas gordurosas e opte por alimentos assados, cozidos ou mesmo grelhados, além de temperos naturais, frutas, verduras, legumes e produtos lácteos desnatados.
- Diminua a quantidade de sal que você ingere diariamente
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas. Se possível, não beba.
- Não fume.
- Evite o estresse e o nervosismo no seu dia a dia.
- Pratique alguma atividade física ao menos 5 vezes por semana.
- Não abandone o tratamento com seu médico, siga as orientações dele e não falte às consultas.
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